라이프15 탈모 초기 증상일 수 있어요 요즘 머리 감을 때마다 배수구에 빠진 머리카락이 눈에 띄게 늘어났어요.오늘 아침에도 하수구를 보는데 눈물이 앞을 가리네요ㅠㅠ 처음엔 계절이 바뀌는 시기라 그런가? 했는데, 점점 이게 그냥 '탈모의 시작'일 수도 있겠다는 생각이 들더라고요. 사실 탈모는 갑자기 머리숱이 확 빠지는 게 아니라, 정말 소리 없이, 천천히 찾아와요. 그래서 오늘은 제가 직접 겪었던 경험과 함께 **탈모 초기 증상과 일상에서 체크할 수 있는 변화들**을 정리해볼게요. --- 머리카락이 점점 얇아지고 힘이 없어짐 예전엔 그냥 드라이만 해도 풍성한 느낌이 있었는데, 요즘은 머리카락이 자꾸 가라앉고 볼륨도 안 살아나는 느낌. 심지어 정수리 쪽이 살짝 비어 보이기까지 해요. 이런 경우 대부분 **모발이 약해.. 2025. 3. 28. 불면증에 뒤척이는 사람들을 위한 수면 루틴 정리 “오늘은 꼭 일찍 자야지…” 매일 다짐하지만 정작 침대에 누우면 핸드폰 붙잡고 1시간, 유튜브 2편, 결국 새벽 2시. 요즘 이런 **수면 불균형**을 겪는 사람들이 정말 많아요. 저도 한동안 같은 문제로 고생하다가 조금씩 **루틴을 바꿔보면서 확실한 변화**를 느꼈어요. 오늘은 실제로 효과 본 **수면 루틴 실천 팁 5가지**를 정리해볼게요. 특히 **밤에 잘 못 자는 분들**, **아침형 인간 되고 싶은 분들**이라면 꼭 한 번 읽어보셨으면 해요. --- 1. 취침 2시간 전부터 조명 줄이기 사람의 뇌는 *빛에 따라 수면 호르몬(멜라토닌)*을 분비해요. 강한 형광등, 스마트폰 화면은 멜라토닌 분비를 방해해서 뇌가 “아직 낮이네?”라고 착각하게 만듭니다. ✔ 집 조명을 주황.. 2025. 3. 28. GLC43 AMG에 꽂힌 이유, 그냥 감성 끝장납니다 (내차 후기) 제가 이번에 리스만기가 되어서 차를 바꾸게 됐습니다ㅎ.ㅎ벤츠를 한번도 안타봐서 이번에는 벤츠쪽으로 가보려고 매장에 가게됐어요.예전엔 그냥 “차는 발만 되면 된다”는 스타일이었어요. 근데 어느 순간부터 내 취향이 뚜렷해지고, 감성이라는 걸 무시 못하겠더라고요. 그러다가 알게 된 차가 바로 **벤츠 GLC43 AMG**. 처음엔 “그냥 고급 SUV인가보다~” 했는데, 한 번 시승해보고 나서 그냥 머릿속에서 잊히질 않았어요. --- GLC43 AMG는 사실 애매한 위치에 있는 차일 수 있어요. 63만큼 과격하지 않고, 일반 GLC보다 훨씬 강력한데 그 사이 어딘가에서 절묘한 균형을 잡고 있어요. **데일리 + 퍼포먼스 + 감성**, 이 세 가지를 동시에 만족시키는 느낌? --- 디자인.. 2025. 3. 26. 이전 1 2 3 다음
